发烧最怕三样水果：发烧最怕三样水果

• 许庚六主治医生

  擅长：耳鼻喉，噪声性耳聋，增生性咽炎粘连性中耳炎，梅核气，

临床上没有发烧最怕三种水果的说法。如果出现发热的情况，患者可以适当吃一些苹果、梨子、香蕉、猕猴桃以及西瓜等水果进行缓解不适的症状。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，在一定程度上还可以起到辅助降温的作用，并且还具有润肠通便的功效。

2.梨子：梨子中的水分含量比较高，而且含有大量的果糖成分，适当的食用以后不仅可以补充身体所需的营养物质，也可以达到清热解毒的效果。

3.香蕉：香蕉中富含钾元素，有助于维持人体电解质平衡，同时还能促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素排出体外，从而改善上述情况引起的腹胀等症状。

4.猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值比较高的食物，其中含有多种氨基酸、矿物质及微量元素等营养成分，能够为机体提供能量，增强体质，提高免疫力。

5.西瓜：西瓜属于一种寒性水果，里面含有的水分比较多，同时还包含着一定量的葡萄糖、蔗糖以及果糖等多种营养成分，吃了之后不仅能够有效预防口渴的现象发生，而且还可避免因脱水而引起高烧不退等情况的发生。

需要注意的是，若患者的体温超过38.5℃时，则需要在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等药物治疗。另外，建议患者平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥或者是软面条等。

• 程冰日主治医生

  擅长：耳鼻喉，全耳再造术，鼻腔囊肿鼻息肉水肿，鼻炎鼻塞，

临床上没有发烧最怕三样水果的说法。发烧一般是指发热。

发热患者可以适量食用苹果、雪梨、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果辅助缓解病情。这些水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有一定的清热解毒作用，在一定程度上能够促进疾病的恢复。

但是需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能够达到治愈疾病的效果。如果患者的体温超过38.5°C，建议及时到正规医院的呼吸内科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要改善，多吃一些新鲜的水果蔬菜及高蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

• 程冰日主治医生

  擅长：耳鼻喉，全耳再造术，鼻腔囊肿鼻息肉水肿，鼻炎鼻塞，

发烧一般指发热。临床上没有最怕三样水果的说法，患者出现发热时可以适量食用苹果、雪梨、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，具有辅助增强身体免疫力的作用，在一定程度上还可以起到辅助降温的效果。

2.雪梨：雪梨中的水分含量比较高，含有较多的水分和营养成分，适当吃一些可以帮助补充体内所需要的水分，对于缓解发热引起的口干舌燥有一定的帮助作用。

3.香蕉：香蕉中富含钾元素，能够促进体内的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，从而达到辅助降温的目的。

4.猕猴桃：猕猴桃属于一种比较常见的水果，其中含有大量的维生素C、氨基酸、膳食纤维等多种营养物质，适当地吃一些猕猴桃，不仅可以为人体提供日常所需的营养，而且还有助于提高自身的免疫力。

5.火龙果：火龙果中含有较为丰富的水溶性膳食纤维，可加快胃肠道蠕动，有利于食物消化与吸收，同时还能加速机体的新陈代谢，对病情恢复有一定好处。

除此之外，建议患者在饮食方面还要以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。如果患者的体温超过38.5°C，则需要及时就医治疗。

• 许庚六主治医生

  擅长：耳鼻喉，噪声性耳聋，增生性咽炎粘连性中耳炎，梅核气，

发烧一般指发热。临床上没有发热最怕三种水果的说法，但患者可以适量食用苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃、西瓜等水果。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，具有辅助增强免疫力的作用，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有助于病情的恢复。

2.香蕉：香蕉中含有大量的水分和钾元素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还含有较多的蛋白质和碳水化合物，能够为机体提供能量，有利于疾病的康复。

3.雪梨：雪梨是一种常见的水果，其中富含糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶等营养成分，适当吃一些雪梨可以帮助人体提高抵抗力，对于退热有一定的帮助作用。

4.猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C含量比较高，而且还有比较多的氨基酸、微量元素、有机酸等营养成分，适当的吃一些猕猴桃，对身体健康有一定好处，也可以起到一定的缓解症状的效果。

5.西瓜：西瓜属于一种比较常见的水果，当中所含的水分相对较高，如果出现发热的情况，可能会导致体内水分大量流失，此时可以适当地喝些西瓜汁来改善不适的症状，通常不会加重原有的病情。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入，避免过量进食单一食物，以免引起其他不良反应。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

• 程冰日主治医生

  擅长：耳鼻喉，全耳再造术，鼻腔囊肿鼻息肉水肿，鼻炎鼻塞，

发烧一般指发热。临床上没有最怕三样水果的说法，患者出现发热时可以适量食用苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果等水果。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当吃一些苹果能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强免疫力的作用，在一定程度上也能够促进病情的恢复。

2.香蕉：香蕉中含有大量的水分和钾元素，如果在发热期间出现了大量出汗的情况，可能会导致体内的电解质紊乱，此时适当地吃一些香蕉，能够起到补充电解质的效果，从而缓解不适症状。

3.橙子：橙子中的维生素含量比较高，其中含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素等营养成分，适当吃一些橙子能够补充身体所需的营养，而且还可以达到清热去火的功效，对于发热引起的咽喉肿痛等症状有一定的帮助作用。

4.猕猴桃：猕猴桃中富含氨基酸、蛋白质、糖类、钙、磷、铁等多种微量元素及人体所必需的各种维生素，如维生素C、维生素E、叶酸、镁、锌等，有助于提高机体抗病能力，对身体健康有益处。

5.火龙果：火龙果属于一种比较常见的热带水果，其营养价值相对较高，里面含有丰富的水溶性膳食纤维、植物蛋白、花青素、维生素等营养成分，适当食用后可以为身体补充能量，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物尽快消化与吸收，所以当患者出现发热的症状时，可以适当进食火龙果进行改善。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。