清酒的功效与作用：清酒的功效与作用

• 刘军亮主治医生

  擅长：耳鼻喉，咽喉疼痛，鼻干燥传导性耳聋，声带肥厚，

清酒是一种以米为原料，经蒸煮、糖化、发酵酿制而成的酒精饮料。清酒具有提神醒脑、缓解疲劳、促进消化的功效与作用。

1、提神醒脑

清酒中含有丰富的乙醇，适量饮用可以刺激大脑皮层，从而达到提神醒脑的作用。

2、缓解疲劳

清酒中含有丰富的有机酸，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而辅助缓解疲劳。

3、促进消化

清酒中含有大量的乙醇，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到促进消化的作用。

除此之外，还具有舒筋活血、温阳补虚等功效与作用。虽然清酒对身体有一定的好处，但是不建议长期大量饮用，因为酒精需要经过肝脏代谢，如果长期大量饮用可能会加重肝脏负担，导致肝脏损伤。另外，对酒精过敏的人群也不建议饮用清酒，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

• 许峰克医师

  擅长：耳鼻喉，耳蜗性耳聋，反复鼻出血咽部异物感，咽喉疼痛，

清酒是一种饮品，主要原料有大米、小米、玉米、高粱米、红薯、马铃薯等，具有补充营养、促进消化、提神醒脑、促进血液循环的功效与作用。

1、补充营养

清酒中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

2、促进消化

清酒中含有丰富的酒精，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、提神醒脑

清酒中含有大量的水分，适量饮用可以为人体补充水分，并且可以促进新陈代谢，使体内的毒素随着尿液排出体外，有利于提神醒脑。

4、促进血液循环

清酒中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适量饮用可以促进血液循环，在一定程度上可以改善血液循环不畅引起的不适症状。

5、其他功效与作用

适量饮用清酒还可以起到利尿、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效与作用。

需要注意的是，对酒精过敏的人群不宜饮用清酒，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在日常生活中要注意适量饮用清酒，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

• 许峰克医师

  擅长：耳鼻喉，耳蜗性耳聋，反复鼻出血咽部异物感，咽喉疼痛，

清酒一般具有促进食欲、补充营养、辅助预防骨质疏松症、辅助改善睡眠质量等功效，可以起到辅助治疗的作用。

1.促进食欲：清酒中含有丰富的酒精，适量饮用后可以刺激胃酸的分泌，在一定程度上可以达到促进食欲的目的。如果存在食欲不振的情况，患者可以适当喝清酒进行缓解。

2.补充营养：清酒中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。

3.辅助预防骨质疏松症：骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。而清酒中含有丰富的钙元素，适当饮用后可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上还可以达到辅助预防骨质疏松症的效果。

4.辅助改善睡眠质量：如果存在失眠的情况，可能会出现入睡困难、睡眠时间过短等症状。此时患者可以适当喝清酒进行改善，因为酒精具有一定的助眠作用，所以对于失眠的人群也有一定的帮助。

5.其他功效：此外，清酒还具有辅助增强免疫力的功效。但需要注意的是，对酒精过敏的人群不宜饮用清酒，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。若饮用后出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。

• 刘军亮主治医生

  擅长：耳鼻喉，咽喉疼痛，鼻干燥传导性耳聋，声带肥厚，

清酒一般具有开胃消食、活血祛瘀、解毒利尿、辅助降血压、辅助预防动脉硬化的作用。适量饮用对身体有一定的好处，但不建议过量饮用，以免引起不适症状。

1.功效：清酒是一种低度果香型日本酒，含有丰富的氨基酸和维生素B族，还富含多种人体必需的矿物质如钙、铁、锌等营养成分。适当喝一些清酒可以促进唾液腺分泌，从而起到一定的开胃消食的作用。此外，由于酒精具有扩张血管的作用，因此还可以加快血液循环的速度，在一定程度上也可以达到活血化瘀的效果。如果存在外伤或跌打损伤的情况，患者可以在医生指导下适当喝一些清酒进行改善。另外，清酒中含有一定量的乙醇，能够刺激神经兴奋性增强，从而达到缓解疲劳的目的。

2.作用：但是需要注意的是，虽然清酒对人体健康有一定的益处，但也不宜长期大量饮用，否则可能会导致肝脏受损，甚至还会诱发脂肪肝等疾病。同时对于患有高血压的人群来说，应避免饮酒，因为酒精会使交感神经过度兴奋，从而使心跳加快，不利于病情控制。

在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等。若出现明显不适症状时，则需及时就医治疗。

• 陈正尤医师

  擅长：耳鼻喉，声带肥厚，中枢性耳聋小儿过敏性鼻炎，小儿急性喉炎，

清酒具有促进血液循环、增强免疫力、抗氧化、保护心血管健康和缓解疲劳等功效。

1.促进血液循环：清酒中含有多种氨基酸和维生素B群，可以扩张血管，增加血流量，有助于预防心脑血管疾病的发生。此外，适量饮用还可以改善皮肤质量，使肌肤更加光滑有弹性。

2.增强免疫力：清酒中的酵母菌可以帮助身体产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力，从而减少感冒和其他常见疾病的发病率。

3.抗氧化：清酒中含有的酒精成分能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程，并且还有助于降低胆固醇水平，对于心脏健康有益处。

4.保护心血管健康：清酒中的酸性物质可以调节血液PH值，保持体内酸碱平衡，同时其中所含的多种矿物质如钾、镁等也对维护心血管系统的正常功能有着积极的作用。

5.缓解疲劳：适量饮用清酒可以舒缓身心压力，放松神经紧张，使人感到舒适愉悦，有助于减轻疲劳感。

需要注意的是，虽然清酒有很多好处，但过量饮酒会对身体健康造成负面影响，因此建议适量饮用。