猪骨头炖多长时间：猪大骨头炖多长时间

• 何医生医师

  擅长：宫颈炎，外阴瘙痒，畸胎瘤，输卵管肿瘤，附件炎

猪大骨头炖30-60分钟一般可以食用，但具体时间需要根据个人的体质以及病情严重程度进行判断。

猪大骨头中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当吃一些猪大骨头能够补充身体所需要的营养物质。如果患者的身体素质比较好，并且病情比较轻微，可能在熬制30分钟左右的时间就可以食用了。但如果患者的自身体质较差，而且病情也比较严重，则可能需要延长熬煮的时间，在60分钟左右才可以食用。

需要注意的是，由于猪大骨头属于高脂肪食物，因此不建议减肥人群食用，以免导致体内脂肪堆积过多而影响减肥效果。另外，对于肥胖的人群也不宜多吃，否则可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。