干嚼枸杞最佳时间：干嚼枸杞最佳时间

• 申医生医师

  擅长：包皮龟头炎，精囊炎，前列腺炎，附睾炎，性功能障碍

没有干嚼枸杞的最佳时间的说法。通常情况下，建议患者在饭后半小时到一个小时左右再进行食用。

枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚以及早衰症引起的不适现象，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等。如果存在脾胃虚弱的情况，此时不建议吃枸杞，以免加重病情。此外，对枸杞过敏的人群也不宜服用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。需要注意的是，由于枸杞属于温热性的食物，因此要避免过量进食，以免引起上火的症状，如咽喉疼痛、口舌生疮等。另外，对于湿热体质的患者也要慎食，因为枸杞有滋补的作用，容易导致体内湿气无法排出体外，从而加重病情。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动帮助消化。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如有不适症状应及时就医治疗。