烧卖热量：烧麦热量高吗

• 牛维单主治医生

  擅长：牙骨前突，牙弓前突，牙错位牙齿拥挤，口腔科，

烧麦的热量一般是比较高的，每100克烧麦中大约含有200大卡左右的热量。

烧麦通常是由面粉、蔬菜、肉类等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，患者适当地吃一些烧麦，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但由于烧麦中的热量比较高，如果患者一次性吃太多烧麦，可能会导致热量无法及时消耗而转化成脂肪堆积在身体内，从而引起肥胖的情况。因此，建议患者适量食用烧麦。此外，胃肠功能不好的患者要避免大量吃烧麦，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时患者还要注意清淡饮食，避免暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

• 张浩七医师

  擅长：游离牙缺失，隐形正畸技术，隐适美矫治器咬合不良，口腔科，

烧麦的热量一般是比较高的，所以在日常生活中要注意控制好摄入量。

烧麦是一种传统小吃，主要是由糯米、红薯、玉米等食材制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当吃能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。但是由于烧麦中含有大量的淀粉，而且热量也比较高，如果长期大量吃烧麦，可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，甚至会出现身体肥胖的情况，所以在吃烧麦时要适量。

在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。如果出现了身体不适症状，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。

• 何弟医师

  擅长：牙齿不齐，无痛补牙，无痛拔牙兔牙，口腔科，

烧麦热量一般是比较高的，每100克烧麦中大约含有25大卡的热量。

烧麦是一种常见的食物，主要是由糯米、瘦肉、香菇等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种矿物质。适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但由于烧麦中含有大量的碳水化合物，如果患者长期过量食用，可能会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪堆积在体内，导致身体出现肥胖的情况。因此建议患者适量食用烧麦。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入，避免进食单一的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

• 牛维单主治医生

  擅长：牙骨前突，牙弓前突，牙错位牙齿拥挤，口腔科，

烧麦一般是指烧卖。烧卖的热量通常是比较高的，不建议过量食用。

烧卖是一种常见的传统小吃，主要是由糯米粉制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素E以及钙、铁、磷等营养成分，适当吃一些能够补充身体所需要的营养物质，并且其中还富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的发生。但是由于其属于一种主食类的食物，所以含有的热量比较高，如果长期大量进食可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况发生。因此在日常生活中要注意饮食均衡摄入，避免暴饮暴食或节食减肥。

此外需要注意的是，对烧卖过敏的人群不宜食用该食物，以免诱发皮肤瘙痒、红肿疼痛等不适症状。同时对于糖尿病患者也不宜食用，因为烧卖中含有大量的碳水化合物，容易使血糖升高，不利于病情恢复。若出现不适症状时应及时就医治疗。

• 张浩七医师

  擅长：游离牙缺失，隐形正畸技术，隐适美矫治器咬合不良，口腔科，

烧麦热量一般不高，每100克烧麦大约含有53大卡的热量。

烧麦是一种比较常见的食物，主要是由糯米粉制作而成的一种小吃。其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。并且烧麦中的热量通常不是很高，每100克烧麦中大概有53大卡左右的热量，所以患者在日常生活中适当吃一些烧麦并不会导致体重增加，也不会影响到减肥的效果。但不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况发生。

除此之外，如果对糯米过敏的人群是不建议吃的，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿以及腹痛等症状。另外，对于肥胖人群也不宜多吃，因为其含有的热量相对较高，容易造成脂肪堆积而引发肥胖。