毛豆嘌呤高吗：毛豆含嘌呤高吗

• 张鑫花医师

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毛豆含嘌呤一般不高，属于低嘌呤食物。

毛豆是日常生活中比较常见的一种豆类食物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当地吃一些毛豆，能够很好地补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且毛豆中的嘌呤含量也比较低，大约每100克毛豆中含有25毫克左右的嘌呤，属于一种低嘌呤的食物，患者在日常生活中适当地吃一些毛豆，通常不会导致体内尿酸水平升高，也不会引起痛风发作。所以毛豆含嘌呤一般不高。

痛风的患者在日常生活中应避免吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜等，同时还应避免喝啤酒、白酒等刺激性饮品，以免导致病情进一步加重。如果患者出现了痛风急性发作的情况，可以在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。

• 黄敏可医师

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毛豆一般是指扁豆，扁豆的嘌呤含量不高，属于中嘌呤食物。

扁豆是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。每100g扁豆中的嘌呤含量为75-150mg，属于中嘌呤食物。因此，尿酸偏高的人群可以适量食用扁豆，一般不会导致体内尿酸水平升高。但患者需要注意避免过量食用扁豆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对扁豆过敏的人群也不宜食用扁豆，以免引起瘙痒、红肿等过敏反应症状。

在日常生活中，建议患者适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等；同时患者还可以进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等；如果出现关节疼痛的症状，建议患者及时就医治疗。

• 孙可主治医生

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毛豆一般是指扁豆，扁豆的嘌呤含量不高，属于中嘌呤食物。

扁豆是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。每100g扁豆中大约含有53.2mg嘌呤，属于中嘌呤食物。痛风患者适量食用一般不会导致体内尿酸水平升高，也不会加重病情。但不建议患者过量食用扁豆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对扁豆过敏的患者也不宜食用扁豆，以免引起丘疹、瘙痒等过敏反应。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等。如果出现关节红肿、疼痛等症状，患者要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

• 黄敏可医师

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毛豆含嘌呤一般不高，属于低嘌呤食物。

毛豆是一种比较常见的豆类食物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等营养成分，适当地吃一些毛豆，能够很好地补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。毛豆中含有的嘌呤含量比较低，属于一种低嘌呤食物，每100克毛豆中含有嘌呤的含量在25毫克以下。尿酸高的患者适当地吃一些毛豆，通常不会导致病情加重。尿酸高的患者在日常生活中应避免吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、豆制品等，以免导致病情加重，不利于疾病的控制。

尿酸高的患者在日常生活中可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，但应避免吃油炸食品、肥肉以及辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，同时还应禁止吸烟喝酒。如果患者出现了尿酸高的情况，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

• 黄敏可医师

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毛豆含嘌呤一般不高，每100g的毛豆中大约含有25mg的嘌呤。痛风患者可以适量食用。

嘌呤是人体内新陈代谢过程中产生的一种物质，主要由细胞代谢分解而产生。如果体内摄入过多的嘌呤，可能会导致体内的尿酸水平升高，从而诱发痛风。因此，对于患有痛风的患者来说，平时要避免吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜等。而毛豆属于一种低嘌呤食物，每100g的毛豆中大约含有25mg的嘌呤，所以痛风患者可以适量食用。

另外，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以低嘌呤食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。