王米：王米的作用与功效

• 张萍单主治医生

  擅长：周围神经病损，无症状性脑梗死，舌咽神经痛脑萎缩，神经内科，

王米一般是指茯苓，具有利水消肿、渗湿健脾、宁心安神的作用与功效。

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺经，具有利水消肿、渗湿健脾、宁心安神的作用与功效，在临床上可以用于缓解水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状，同时对于慢性胃炎等疾病也有一定的治疗作用。如果患者存在上述适应证，可以在医生指导下使用茯苓进行治疗。需要注意的是，虽然茯苓的功效有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是对茯苓过敏者、阴虚而无湿热者等人群是禁止使用的。此外，由于茯苓具有一定的药理作用，如果患者盲目服用后可能会刺激到胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。

在日常生活中建议患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物。

• 于波舟主治医生

  擅长：老年人抑郁症，恐惧症，精神障碍精神分裂症，精神心理科，

王米通常具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护牙齿、辅助改善缺铁性贫血的功效。王米中含有丰富的碳水化合物，可以为人体补充所需要的能量。

1、补充营养

王米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

2、促进消化

王米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

王米中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适当食用王米，有利于排便。

4、辅助保护牙齿

王米中含有丰富的钙元素，可以促进牙齿和骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。如果存在牙齿发育不良的情况，可以适当吃王米进行改善。

5、辅助改善缺铁性贫血

王米中含有丰富的铁元素，适当食用后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以达到辅助改善缺铁性贫血的目的。

虽然王米的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对王米过敏者、胃肠道功能紊乱者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

• 宋红五医师

  擅长：出血性脑梗死，病毒性脑炎，边缘带脑梗死周围神经病损，神经内科，

王米一般是指薏苡仁。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，通常用于治疗水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状。

薏苡仁是一种药食同源的食物，其味甘淡，性凉，归脾经和胃经，具有利水渗湿以及健脾止泻的功效，在临床上可以用于改善水肿、小便不利、脾虚泄泻、肺痈肠痈等情况。同时对于食欲不振或者是消化不良所引起的腹胀、腹痛等症状也能够起到一定的缓解效果。此外，薏苡仁还具有解毒散结的功效，如果患者存在疮痈肿毒的情况，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。

需要注意的是，并非所有人群都适宜食用薏苡仁，对薏苡仁过敏的人群要禁止服用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外，孕妇也要避免食用薏苡仁，因为薏苡仁属于一种寒性的食物，容易刺激子宫收缩，可能会出现先兆流产的情况。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻生冷不易消化的食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等。如有不适症状应及时就医治疗。

• 于波舟主治医生

  擅长：老年人抑郁症，恐惧症，精神障碍精神分裂症，精神心理科，

王米一般是指大米。大米具有补充营养、提供能量、促进消化等作用和功效。

1.补充营养：大米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族、烟酸以及铁、磷、钙等矿物质成分，适量食用可以为人体补充所需的多种营养物质，有助于维持机体的正常生理功能。

2.提供能量：大米中含有大量的淀粉，而淀粉是一种多糖类物质，在体内被分解后会转化为葡萄糖，从而为身体活动提供能量。

3.促进消化：大米中的膳食纤维含量也比较高，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，对于预防便秘也有一定的帮助。

4.健脾养胃：大米味甘性平，归脾、胃经，具有补中益气、健脾养胃的功效，如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲不振、腹胀等症状，此时患者可以在医生指导下使用大米进行改善。

5.润肠通便：大米还具有润肠通便的功效，因为其中富含的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，有利于大便排出体外，因此便秘的人群也可以适当进食。

需要注意的是，大米需避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若出现上述症状，建议及时就医治疗。