阴茎拉伸：阴茎拉伸增大方法

• 尤医生医师

  擅长：前列腺炎、前列腺增生、阳痿、早泄、性欲减退

目前，阴茎拉伸增大方法这一说法并不准确，阴茎拉伸增大方法一般有压腿、俯卧撑、仰卧起坐、蹲马步、提肛运动等。

1、压腿

患者可以取仰卧位，两腿并拢，然后用手按压大腿内侧，可以促进阴茎海绵体血液循环，从而达到增大的效果。

2、俯卧撑

患者可以取俯卧位，双手放在头部，然后用手肘支撑身体，双腿并拢，然后用手按压腹部，可以促进腹部血液循环，也可以达到增大的效果。

3、仰卧起坐

患者可以取仰卧位，双手放在头部，然后用手肘支撑身体，双腿并拢，然后用手按压腹部，可以促进腹部血液循环，也可以达到增大的效果。

4、蹲马步

患者可以取站立位，双手扶住椅子的把手，然后用腿向前迈一大步，同时用手扶住膝盖，然后用力将腿往前推，可以促进身体血液循环，也可以达到增大的效果。

5、提肛运动

患者可以取站立位，双手扶住椅子的把手，然后用腿向前迈一大步，同时用手扶住膝盖，然后用力将腿往前拉，可以促进身体血液循环，也可以达到增大的效果。

患者需要注意，上述运动需要在专业人士的指导下进行，避免盲目自行操作，以免出现不良反应，损害身体健康。