苏麻籽：苏麻籽的功效与作用

• 张园来主治医生

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苏麻籽一般是指紫苏籽，紫苏籽具有降气化痰、润肠通便、止咳平喘、温肺补肾的功效与作用。

1、降气化痰

紫苏子味辛，性温，归肺、大肠经，具有降气化痰的功效，在临床上可以用于缓解咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等症状。

2、润肠通便

紫苏子还具有润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解胃肠不适、便秘等症状。

3、止咳平喘

如果患者存在支气管炎、支气管哮喘等疾病，可能会出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，此时可以遵医嘱使用紫苏子进行治疗，可以达到止咳平喘的效果。

4、温肺补肾

如果患者存在肺肾两虚的情况，可能会出现咳嗽、咳痰、畏寒肢冷等症状，此时也可以遵医嘱使用紫苏子进行治疗，达到温肺补肾的效果。

5、其他功效和作用

除上述功效外，紫苏子还具有降血压的作用，可以辅助治疗高血压病。同时紫苏子还具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。此外，紫苏子还具有一定的抗菌作用，可以辅助治疗细菌感染引起的肺炎等疾病。

需要注意的是，紫苏子在服用期间要避免食用辛辣刺激的食物，以免影响药效的发挥。另外，阴虚火旺者要避免服用紫苏子，以免加重病情。

• 孙颖医师

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苏麻籽是指紫苏子，具有降血压、抗炎、抗氧化、润肠通便、止咳平喘等功效与作用。

1、降血压

紫苏子中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量，从而起到降低血压的作用，适用于高血压患者。

2、抗炎

紫苏子中含有大量的紫苏烯成分，可以抑制炎症反应，从而起到抗炎的作用，适用于咽喉肿痛、支气管炎等疾病的患者。

3、抗氧化

紫苏子中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，同时还可以起到美容养颜的作用。

4、润肠通便

紫苏子中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，从而起到润肠通便的作用，适用于便秘的患者。

5、止咳平喘

紫苏子具有一定的止咳平喘的功效，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以在医生的指导下使用紫苏子进行治疗。

需要注意的是，对紫苏子过敏者禁用，过敏体质者慎用。此外，患者在服用期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果服用期间出现不适症状，建议及时就医治疗。

• 黄文广主治医生

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苏麻籽一般是指亚麻籽，具有润肠通便、补充营养、辅助降血压、辅助降血脂、辅助改善皮肤状态等功效与作用。

1.润肠通便：亚麻籽中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用。

2.补充营养：亚麻籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。

3.辅助降血压：亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，适当食用可以降低血液中的胆固醇含量，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。

4.辅助降血脂：亚麻籽中含有丰富的油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，适当食用可以降低血液中的胆固醇含量，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。

5.辅助改善皮肤状态：由于亚麻籽中含有丰富的维生素E，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助改善皮肤状态的效果。

虽然亚麻籽的功效有很多，但并不适合所有人群食用。尤其是对亚麻籽过敏的人群，如果盲目食用以后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者出现不适症状时，建议及时就医治疗。

• 张园来主治医生

  擅长：老年人糖尿病肾病，肾病能治愈吗，肾求助网站肾出问题了有哪些症状，肾病，

苏麻籽一般指亚麻籽。亚麻籽具有润肠通便、美容养颜、降低胆固醇、辅助降血压的作用。

1.润肠通便：亚麻籽中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的症状。

2.美容养颜：由于亚麻籽中富含维生素E和不饱和脂肪酸，适当食用后能够清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。同时还可以为身体补充所需要的营养物质，对皮肤有一定的好处。

3.降低胆固醇：如果存在高脂血症等方面的疾病，可能会使血液中的胆固醇含量偏高。此时患者可以适当吃亚麻籽进行改善，因为其中含有大量的α-亚麻酸，吃了以后可以抑制体内甘油三酯以及低密度脂蛋白的合成，从而达到降低胆固醇的效果。

4.辅助降血压：高血压可能是家族遗传引起的，也有可能是长期吸烟酗酒等原因导致的。而亚麻籽中含有一定量的镁元素，属于一种钙离子拮抗剂，适当吃一些亚麻籽能够在一定程度上起到辅助降压的作用。

5.其他功效：此外，亚麻籽还具有保护视力、预防心脑血管疾病等功效。建议在日常生活中合理调整饮食习惯，尽量以清淡为主，避免进食辛辣刺激性食物如辣椒芥末等。若出现不适症状时应及时就医治疗。

• 孙颖医师

  擅长：尿酸肾病，肾病能治愈吗，肾出问题了有哪些症状高尿酸血症肾病，肾病，

苏麻籽一般是指亚麻籽。通常情况下，亚麻籽具有补充营养、润肠通便、辅助降压的作用。

1.补充营养：亚麻籽中含有丰富的蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到预防便秘的效果。

2.润肠通便：由于亚麻籽中含有的膳食纤维比较丰富，适当吃一些能够加快胃肠道的蠕动，从而起到缓解便秘的作用。

3.辅助降压：如果存在高血压等方面的疾病，可能会出现头晕、头痛等症状，此时患者可以在医生的指导下使用亚麻籽进行治疗，通常具有一定的作用。

4.其他方面：此外还具有辅助改善睡眠质量、增强免疫力等方面的好处。

虽然亚麻籽有很多好处，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对亚麻籽过敏的人群。在日常生活中还要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，从而为身体补充所需要的多种营养元素。若期间出现明显不适症状时，建议及时就医诊治，以免延误病情。