头发变细：原来头发很粗最近变细的原因

• 郝医生主任医师

  擅长：外阴湿疹，外阴疾病，多乳头多乳房畸形，荨麻疹，多胎妊娠，阴道松弛

原来头发很粗最近变细可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于营养不良、内分泌失调、脂溢性脱发、头癣等原因引起的。

1、生理性因素

随着年龄的增长，毛囊会逐渐老化，从而出现头发变细的情况，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。

2、营养不良

如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏营养，从而导致头发无法得到充足的营养供应，出现变细的情况。建议患者平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，补充身体所需要的营养。同时，患者也可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

3、内分泌失调

内分泌失调通常是由于长期熬夜、精神压力过大等原因引起的，会导致体内的激素水平紊乱，从而引起毛发脱落的现象，表现为头发变细。建议患者可以在医生指导下使用螺内酯、氢化可的松等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，有利于改善内分泌失调的情况。

4、脂溢性脱发

脂溢性脱发是指雄激素性秃发，是一种发生于青春期和青春期后常见的脱发疾病。病因尚不明确，可能与遗传、雄激素水平变化等因素有关。临床上一般会表现为头发变细、稀疏等症状。建议患者可以在医生指导下使用非那雄胺、米诺地尔等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过毛发移植手术等方式进行手术治疗。

5、头癣

头癣是由皮肤癣菌感染头皮和毛发所致的传染性疾病。临床上一般会表现为脱发、鳞屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过拔发手术等方式进行手术治疗。

除此之外，还可能是由于神经衰弱、贫血等原因引起的。若患者的不适症状持续或加重时，应及时前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

• 元医生主任医师

  擅长：月经失调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈疾病、如宫颈糜烂

原来头发很粗最近变细，多考虑是营养不良引起的，也不排除与精神压力过大、头癣、雄激素性秃发、毛囊炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、营养不良

如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常挑食或偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现头发变细、头发稀疏等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的新鲜果蔬。也可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够有效促进毛发的生长。

2、精神压力过大

如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神压力过大，从而影响头皮部位的血液循环，出现头发变细的症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢。

3、头癣

如果平时不注意头部卫生，头部受到真菌感染以后，可能也会对毛囊造成刺激，从而出现头发变细、头发容易断等症状。可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。在此期间也要避免与他人近距离接触，以免导致病情传染给他人。

4、雄激素性秃发

雄激素性秃发主要与遗传和雄激素作用有关，是一种常见的脱发性疾病。患者主要表现为头顶部毛发进行性减少以及变细等症状。患者可遵医嘱使用药物治疗，如非那雄胺、螺内酯等。另外，患者还可通过毛囊移植等方式进行治疗。

5、毛囊炎

如果平时不注意头部卫生，头部毛囊受到细菌感染以后，可能会诱发炎症，也会对局部毛囊造成影响，从而出现头发变细的现象。此时可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。在此期间也要避免用手抓挠头皮，以免加重病情。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

• 罗医生主任医师

  擅长：外阴湿疹，外阴疾病，多乳头多乳房畸形，荨麻疹，多胎妊娠，阴道松弛

原来头发很粗最近变细，可能是由于生理性因素、营养不良、内分泌失调、脂溢性脱发、斑秃等原因导致。

1.生理性因素：如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力。

2.营养不良：如果患者平时不注意饮食均衡，导致身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，也可能会出现上述情况。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

3.内分泌失调：如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时，在日常生活中患者要注意放松心情，避免精神压力过大。

4.脂溢性脱发：脂溢性脱发通常是由于遗传、雄激素分泌过多等因素引起的头皮皮脂分泌增多的情况。临床上一般会表现为头发变细、脱落等症状。建议患者可以在医生指导下使用酮康唑洗剂等药物进行抗真菌治疗。必要时，患者也可以通过毛囊移植术等方式进行手术治疗。

5.斑秃：斑秃通常是由于遗传、自身免疫系统疾病等因素引起的头皮局限性斑块状脱发的症状。临床上一般会表现为圆形或椭圆形的脱发区，并且边界清楚。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔搽剂等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片等糖皮质激素类药物进行治疗。

除此之外，在日常生活中建议患者注意休息，避免熬夜和过度劳累。同时也要注意个人卫生清洁工作，勤洗头洗澡。

• 郝医生主任医师

  擅长：外阴湿疹，外阴疾病，多乳头多乳房畸形，荨麻疹，多胎妊娠，阴道松弛

原来头发很粗最近变细可能是由于营养不良、脂溢性脱发、毛囊炎、头癣、斑秃等原因引起的。

1.营养不良：如果患者平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内缺乏微量元素和维生素，从而出现上述症状。建议患者平时要注意合理饮食，适当多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果等，补充身体所需要的多种营养物质，有利于改善症状。

2.脂溢性脱发：脂溢性脱发通常是由于遗传因素、雄激素水平异常等原因所引起，会导致头皮部位油脂分泌增多，使毛发逐渐减少，并且会伴有明显的瘙痒感。可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，能够抑制油脂分泌，缓解病情。

3.毛囊炎：毛囊炎是指毛囊受到细菌感染而发生的炎症反应，通常会导致局部皮肤出现红色丘疹，并且还会伴随红肿疼痛等症状。可以遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行抗感染治疗。

4.头癣：头癣是由真菌感染头皮及毛发所致的一种疾病，可表现为黄癣、白癣、黑点癣等类型，主要通过接触传播。一般以外用药为主，常用复方苯甲酸搽剂、克霉唑霜等药物涂抹患处。

5.斑秃：斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，可能与自身免疫系统紊乱有关，也有可能是精神压力过大造成的。可以在医生指导下服用醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊等药物进行治疗，同时还可以配合使用米诺地尔酊、丙酸氯倍他索乳膏等药物辅助改善。

在日常生活中，还要保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。