性生活20分钟：性生活都在20分钟正常吗

• 隆医生副主任医师

  擅长：输精管堵塞，阳痿，早泄，遗精，无精症，泌尿生殖系损伤

性生活时间一般在20分钟是正常的。

正常成年男性每次性生活持续时间一般在3-15分钟之间，平均9分钟。如果性生活时间过短，可能是早泄的表现。而性生活时间过长，可能会导致身体过度疲劳、精神不振等不适症状。所以性生活时间一般维持在20分钟是比较合理的，不仅可以保证性生活质量，也可以避免对身体造成损伤。

如果患者出现上述情况，建议及时到正规医院的男科进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。患者可以在医生的指导下服用地西泮片、氯氮卓片等药物进行治疗，能够有效延长射精时间。同时，还可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免频繁进行性生活，以免对身体健康造成不利影响。另外，患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物和富含维生素C的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，有利于补充身体所需营养，促进新陈代谢，增强自身免疫力。

• 隆医生副主任医师

  擅长：输精管堵塞，阳痿，早泄，遗精，无精症，泌尿生殖系损伤

性生活都在20分钟一般来说是正常的。

性生活的时间与个体因素关系很大，并且还会受到体力、情绪、场所等多种因素的影响，性生活的时间肯定没有具体的准确值。到中年后性能力会有降低，也并不用太过自责，不必执着于性生活时间的长短，其实前戏做的好，双方也能获得更好的感情交流，还可以适当的用一些小玩具来增加情趣，这样也能满足对象的需求。一昧的追求延长性生活的时间，不仅会导致前列腺功能损耗过度，而且还会导致女性的盆腔充血，白带过多等情况，容易造成两人都疲劳的情况。所以性生活是可以根据夫妻双方的能力进行调节的，两边一定要多加交流，这样夫妻生活才会更加和谐。

此外，需要注意的是如果在性生活中出现早泄等情况，患者应及时就医检查，明确病因后再进行治疗。

• 隆医生副主任医师

  擅长：输精管堵塞，阳痿，早泄，遗精，无精症，泌尿生殖系损伤

性生活都在20分钟一般是正常的，但具体时间因人而异。

每个人的体质不同，性生活的时间也会有所差异。如果患者在性生活时能够达到20分钟左右，并没有出现身体不适的症状，一般属于正常现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但如果患者在性生活时不能达到20分钟，而且出现了身体乏力、精神萎靡等症状，则可能是不正常的，建议患者及时到正规医院的男科进行检查并治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶等，有利于身体健康。

• 隆医生副主任医师

  擅长：输精管堵塞，阳痿，早泄，遗精，无精症，泌尿生殖系损伤

性生活一般是指性行为。通常没有“性行为都在20分钟正常吗”的说法。性行为的时间一般是因人而异的，并不能一概而论。

每个人的体质不同，所以性生活的持续时间也会有所差异。如果个人的身体素质比较好，而且在进行性生活时比较投入，可能会出现射精过快的情况，这种情况是正常的生理现象，不需要过分担心，也不需要特殊治疗。但如果个人的身体素质较差，在进行性生活时会出现阴茎勃起不坚硬或者无法完成性生活等情况，则可能是肾虚引起的，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养元素，也可以增强自身免疫力。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。

• 蒲医生副主任医师

  擅长：输精管堵塞，阳痿，早泄，遗精，无精症，泌尿生殖系损伤

性生活都在20分钟一般是正常的。

正常情况下，男性在进行性生活时，一般会在3-15分钟。如果低于3分钟，则属于早泄的情况。而如果超过15分钟，则属于不射精症或逆行射精的情况。因此，在临床上，通常认为性生活时间在3~15分钟之间是正常的。但如果患者的性伴侣对性生活的满意度不高，并且出现了明显的不适症状，比如疼痛、红肿等，则需要及时到医院就诊治疗。

建议患者平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免发生不洁的性行为。同时还要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。另外，还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高身体免疫力。