十大高磷食物：什么含磷高的食物 2024-04-18 09:39:34 0 0 张宝国中医科副主任医师 徐州市第一人民医院三甲 含磷高的食物有很多，猪肉，猪肝，猪肾，芝麻，南瓜子，鸡肉，羊肉，牛肉，河鱼，海鱼，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，牛奶，核桃，花生，乳酪以及硬壳坚果等食物中含有丰富的磷。适量食用这些食物能为人体补充磷，促进人体的生长发育，帮助人体组织器官的修复，促进人体牙齿牙齿和牙床的健康成长，协助脂肪淀粉的代谢，减少关节炎的不适。 收藏（0）