来大姨妈能跑步吗：大姨妈来了可以跑步嘛 2024-04-15 17:41:26 0 0 李傅英妇科副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲 大姨妈来的一般是不建议参加跑步的。因为在大姨妈期间，人体的体力跟抵抗力都会下降，整个盆腔都处于一种充血的状态，月经期间，剧烈的运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长，严重的可能会出现休克现象。 收藏（0）