冬瓜减肥吗：冬瓜减肥吗

• 王靖红普通内科主任医师

  哈尔滨市骨伤科医院三甲

冬瓜具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿的作用，同时也具有减肥解毒的作用。所以吃冬瓜能够减肥，但是并不能够依靠冬瓜进行减肥。想要减肥还是要从根本上改善自己的身体状况，要了解自己身体是哪种肥胖，这样才能够及时的合理的进行减肥。建议想要减肥的朋友可以根据自己的身体情况进行分析，如果是脂肪比较厚的肥胖类型，可以通过运动的方式进行改善，这样不仅能够保证身体的健康，而且也能够提高身体的素质。同时合理搭配饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜补充营养，少吃脂肪和含糖量比较高的食物，让身体处于健康的状态，合理的瘦身。

---