减肥可以吃鸡肉吗：减肥可以吃鸡肉吗 2024-04-13 07:56:48 0 0 张艳凯普内科主任医师 开封市中心医院三甲 减肥期间应该少吃油腻以及含糖量高的食物，鸡肉是可以适当的少吃一些的，因为鸡肉在所有的肉类食物中是含油脂最少的，但是也应该控制摄入的量，而且制作的时候最好选择蒸或者是煮的方式，不可以吃炸鸡，做的清淡一些，最好是用植物油做，不要用动物油。想要减肥就应该严格控制摄入的量，在总的摄入量里要保证蛋白质以及维生素的摄入。 收藏（0）