生米热量：100克生米的热量是多少 2024-04-12 08:46:59 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 生米指的就是大米，100克生米中含有热量120大卡左右，摄入身体之后并不会引发脂肪堆积，所以一般并不会出现肥胖的现象。这种生米之中的碳水化合物非常丰富，深入体内之后可以有效的促进新陈代谢的进行，还可以降低身体内胆固醇的含量，能够起到降低血压、降低血脂的作用。但是一般建议完全烹饪熟透以后再吃，防止生米之中的纤维刺激胃肠道。 收藏（0）