吃三文鱼会长胖吗：吃三文鱼会不会胖 2024-04-10 17:40:11 0 0 陈常云内科副主任医师 日照市中医医院三甲 吃三文鱼不会胖，三文鱼为深海鱼类，含有丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，可以促进人体肌肉的生长，营养神经系统，促进大脑健康，降低心脑血管疾病风险，减少中风的发生，改善皮肤色泽，眼睛更明亮，指甲的色泽和光滑度更好，并且可以有效的控制体重。人的胖瘦遗传有很大的关系，与热量的摄入和饮食均衡有关系，运动也有很大的关系。 收藏（0）