吃什么对卵巢好：什么食物对卵巢好

• 李傅英妇科副主任医师

  首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲

卵巢有分泌雌激素孕激素的作用，属于女性的内生殖器官。平时可以注意多吃豆制品，比如豆浆、豆腐或者豆花，因为里面含有的植物雌激素可以起到保养卵巢的作用。
另外还可以选择葡萄籽、珍珠粉、蜂胶、维生素C、维生素E等保健品，可以调节内分泌，同时还可以起到靓丽肌肤使皮肤细腻、光泽富有弹性以及起到抗氧化、抗癌、增强抵抗力的功效。
保养卵巢还应当注意平时做好避孕措施，因为如果频繁的流产也可能对卵巢功能造成极大的伤害。另外作息要规律，避免熬夜，避免情绪波动，因为不良的生活习惯可以影响内分泌，从而也会影响到卵巢功能。另外要注意避免吸烟以及饮酒，因为烟草以及酒精会影响身体抵抗力从而影响卵巢。

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