春困的原因：春天为什么会犯困

• 黄世昌神经内科副主任医师

  北京大学第一医院三甲全国第12

春天犯困的原因，春天到来天气变暖，四肢的血管、毛孔、汗腺等逐渐舒张，血液循环加快，代谢增强，需要的血液比较多、氧气消耗的比较多，相对中枢来说，造成短暂的缺血、缺氧的状态，所以大脑呈现抑制状态，所以容易犯困、想睡觉、精神欠佳，经过一段时间适应以后，逐渐调整后可以得到改善。冬天为了保持体温以及保持内脏、大脑正常的代谢情况，所以周围的血管、皮肤的血管、汗腺、毛孔等都是闭合的状态，为了保持正常的体温，春天天气暖和，改变了这种生理状况，所以会出现短暂不适应的情况，属于生理的变化，不要过度担心，经过调整、适应以后症状很快就会改变的。

---