南瓜通便吗：南瓜通便吗 2024-04-05 19:34:23 0 0 郭立芳脾胃病科主任医师 河北省中医院三甲 南瓜具有通便的功能，南瓜作为一种家常蔬菜，营养成分很高，它含有多种微量元素和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动。而且南瓜中含有甘露醇，能起到润肠通便的效果，减少便秘带来的毒素吸收，以免影响到人体健康。而且南瓜中含有丰富的果胶，对胃粘膜能起到保护作用，可以熬小米南瓜粥或者是蒸熟南瓜直接吃，生活中多吃类似于南瓜的粗粮都是有利于排便的。 收藏（0）