一夜梦:一夜都在做梦是怎么回事 2024-04-05 18:13:48 0 0 孙旭红神经内科主任医师 锦州市中心医院三甲 一夜都在做梦的可能原因有:1.睡眠质量差,睡眠深度不够或睡眠时间过短造成的,应调理作息时间,保证充分的睡眠。2.由于近期压力过大,情绪压抑,过度的焦虑不安造成的,应保证情绪乐观,摆脱生活中的压抑感。3.有可能是由于近期疲劳过度,浑身乏力造成的,应注意适当的休息。4.有可能是由于睡前兴奋神经的食物进食过多导致的。 收藏(0)