头发油：头发特别油怎么办

• 周杨皮肤性病科副主任医师

  辽宁省朝阳市中心医院三甲

头发特别油考虑与皮脂分泌旺盛有关，多发生在油性皮肤者，建议平时清淡饮食，避免进食导致皮脂分泌旺盛的食物，比如辛辣刺激性的食物、油炸食品、膨化食品、巧克力、咖啡、浓茶、奶油蛋糕等甜食，同时一定要注意休息，不熬夜，避免紧张焦虑的情绪，上述原因都会导致皮脂分泌增多，头发发油。平时多进食新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素B族以及锌制剂，可以减少皮脂的分泌，注意调整作息时间，也有助于减少皮脂的分泌。可以使用二硫化硒洗剂，每周2次清洗头发。头皮油腻容易导致真菌滋生，从而发生头皮屑，所以油腻性的头皮者建议最好是使用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂，每周1-2次。

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