橙子热量高吗：橙子的热量 2024-04-04 13:58:19 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 橙子是一种味道非常鲜美的水果，它含有的热量非常低，每100g橙子之中只含有50大卡的热量，是一种典型的低热量、低脂肪的食物。橙子中含有大量的柠檬酸、维生素c、维生素p、膳食纤维、果胶和果糖。适量的吃一些橙子可以有效的吸收橙子中的微量元素，从而起到营养神经的作用，而且可以起到很强的抗氧化功效，能够延缓皮肤衰老、增强人体的免疫力。 收藏（0）