嚼碎：骨头嚼碎了可以吃吗 2024-04-03 05:52:35 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 骨头嚼碎了是可以吃的，但是如果一次性吃得过多，也很容易导致消化不良的症状。骨头中的主要成分是无机盐，很容易导致沉积在体内引起结石，一般情况下，不建议过多的吃嚼碎的骨头。平常可以多吃一些骨头煲的汤，可以帮助补钙，钙是人体生长发育和牙齿发育的重要物质。如果缺钙，会导致牙齿脱落，骨关节疼痛，平常可以多吃些骨头汤，可以预防骨质疏松。 收藏（0）