治疗耳鸣小方法：治疗耳鸣的小方法

• 刘滢耳鼻喉科副主任医师

  北部战区总医院三甲

耳鸣在临床上是比较常见的疾病，但是治愈率确实是很低。下面介绍几种治疗耳鸣的小办法：第一种，耳部的按摩疗法，患者可以每天反复的揉搓耳屏、耳周、耳垂还有耳廓，局部的按摩，每次按到患者耳部有灼热的感觉，每天3-4次，效果最好。第二种，患者还可以采用饮食的疗法，建议患者多吃海鲜类的食物，多补充锌，还有就是牛、羊肉，可以补充大量的蛋白质。第三种，患者可以佩戴耳鸣的掩蔽器，平时可以听听轻音乐，听一听流水的声音，鸟叫的声音，保持心情的愉悦。第四种，耳鸣的患者一定不要经常喝茶，或者是咖啡特别提神类的东西，避免影响睡眠加重耳鸣的发生。

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