湿重：湿重吃什么 2024-03-29 08:01:22 0 0 邓福宝中医科副主任医师 聊城市人民医院三甲 湿气重中医认为是脾胃的功能不好导致的，主要的原因是饮食肥甘，甜食，高能量的或者外感及内伤导致的。湿气重一般以舌苔厚腻，头昏沉，肢体困重等为主要表现。所以平常吃点健脾胃的食物如山药，土豆这类的有好处，同时可以多喝点薏米粥，红小豆粥或者用点茯苓熬粥喝对改善这种体质有好处，平常少食辛辣刺激油腻及甜食有好处。 收藏（0）