披萨热量高吗：披萨热量

• 李芊绵营养科主任营养师

  哈尔滨市儿童医院三甲

披萨属于一种热量非常高的食物，每100g披萨中含有250大卡的热量。而且披萨的营养价值非常丰富，因制作披萨的原料不同，所以它含有的营养价值也略有不同。但是披萨的面饼主要是用面粉制作而成，里面含有大量的蛋白质、氨基酸，加上其他的一些蔬菜和肉制品之后，使披萨汁中的维生素c、维生素b、钙离子、铁离子、矿物质、膳食纤维的含量也大大的增加。可以在一定程度上促进身体新陈代谢的进行，能够保证身体所需要的能量，并且可以促进血红蛋白的生成。但是需要注意吃多之后容易引起肥胖，所以不要吃得特别多。

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