黑豆生发：吃黑豆可以生发吗 2024-03-27 08:12:59 0 0 孟庆杰中医科副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院三甲 吃黑豆可以生发。黑豆是日常生活中比较常见的食材，具有补精血、益肝肾，乌发、生发等功效。黑豆含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，钙、铁、锌、硒含量比较高。黑豆生发的效果还是比较不错的，必要时可以与其他的一些食材，比如黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、首乌等配伍使用。可以将黑豆炒熟后用醋泡过，然后食用。食用一段时间后，就能够见到一定的效果。 收藏（0）