黄瓜的热量:黄瓜热量多少 2024-04-13 09:52:09 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 黄瓜的热量是水果当中比较低的,一般100克黄瓜含有的热量大概在16到20卡左右。黄瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C,维生素E,可以提高人体的免疫功能,抗衰老,预防心血管疾病,特别适合于一些高血压、高血脂的肥胖人群,黄瓜中含有的B族维生素,对于经常熬夜,对着电脑或者是失眠的人群有一定的效果,可以调节植物神经,调理睡眠。 收藏(0)