晚上能喝咖啡吗：晚上可以喝咖啡吗?

• 范华天医师

  擅长：关节炎，感染性关节炎，绝经后骨质疏松症腰椎骨质增生，，

晚上一般不建议喝咖啡。

咖啡中含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，如果在晚上饮用咖啡，可能会导致神经兴奋性增加，从而影响睡眠质量，导致入睡困难、易惊醒等情况。而且咖啡中的咖啡因还可以刺激胃酸分泌，晚上饮用后可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹痛、反酸等不适症状。因此，通常不建议在晚上饮用咖啡。如果患者出现上述不适症状，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、硫糖铝咀嚼片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等。同时患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

• 杨艳医师

  擅长：脊柱后突，关节肿痛，手指麻痛产后关节痛，，

一般情况下，晚上可以喝咖啡，但要注意适量。

咖啡是用经过烘培磨成粉的咖啡豆制作出来的饮料，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需营养，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。另外，咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使人体处于兴奋状态，从而起到提神醒脑的作用。因此，晚上是可以喝咖啡的，但要注意适量饮用，以免刺激中枢神经系统过度兴奋，影响睡眠质量。

如果患者在晚上饮用过多咖啡，可能会导致大脑神经过于兴奋，从而出现失眠的情况。另外，患者也要避免在空腹的状态下饮用咖啡，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用咖啡后出现不适症状，建议及时就医治疗。

• 范华天医师

  擅长：关节炎，感染性关节炎，绝经后骨质疏松症腰椎骨质增生，，

晚上一般不建议喝咖啡，因为咖啡中含有大量的咖啡因，如果在晚上喝咖啡，可能会导致大脑神经兴奋，从而影响睡眠质量。

咖啡中含有丰富的咖啡因、单宁酸等成分，适量饮用可以起到提神醒脑的作用。但是咖啡中的咖啡因含量比较高，如果患者在晚上喝咖啡，可能会导致大脑神经兴奋，从而影响睡眠质量。因此，不建议患者在晚上喝咖啡。

如果患者出现失眠的情况，可以在睡前适当喝牛奶，有助于改善失眠的情况。同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够改善失眠的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

需要注意的是，对咖啡过敏的人群不宜饮用咖啡。此外，对于患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者也不宜饮用咖啡。

• 杨艳医师

  擅长：脊柱后突，关节肿痛，手指麻痛产后关节痛，，

晚上一般不建议喝咖啡。因为咖啡中含有大量的咖啡因成分，如果在睡觉之前喝了过多的咖啡，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，出现入睡困难的情况。

因此，在日常生活中患者要注意饮食健康，尽量不要大量饮用咖啡，也不可以长期过量地喝咖啡。同时还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

另外，对于本身患有失眠症疾病的患者来说，是不建议在睡前喝茶或咖啡的，以免加重病情。若患者出现了明显的不适现象，则需要及时到医院进行检查并治疗。

在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时也要适当运动锻炼身体，比如跑步、打太极拳等，能够促进血液循环，增强自身抵抗力。

除此之外，患者还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，补充身体所需要的营养物质。

• 杨艳医师

  擅长：脊柱后突，关节肿痛，手指麻痛产后关节痛，，

晚上一般不建议喝咖啡。

咖啡中含有一定量的咖啡因、单宁酸等成分。如果患者在睡觉之前饮用咖啡，可能会使大脑皮层处于兴奋状态，从而影响患者的睡眠质量。同时，由于咖啡中的咖啡因具有利尿的作用，在晚上大量摄入后还可能增加排尿次数，导致夜尿增多的情况发生。因此，通常不建议患者在晚上喝咖啡。

除此之外，对于失眠的人群也不宜在睡前喝咖啡，以免加重病情。此外，对咖啡过敏的人群也要避免饮用咖啡，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。若出现上述情况，患者需要及时就医治疗。日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，要保证充足的休息和睡眠时间。平时也可以适当进行体育锻炼来增强身体抵抗力，比如慢跑、打太极拳等。