喝红糖水会长胖吗：红糖水会发胖吗

• 张维针灸科主任医师

  中国中医科学院广安门医院三甲

如果长期的喝红糖水，就会造成人体热量盈余，肯定会导致发胖的。红糖目前认为只是一种粗制的砂糖而已，因为其中的杂质去除的不是很完全，所以颜色发红褐色。在既往的中医传统理论当中认为红色是入心的，所以红糖被认为有补血的效果。目前来看实际上过度的摄入糖分对身体是没有好处的，因为糖分的热量非常的高，而且对代谢、循环都有一定的害处，特别是对于糖尿病的患者是严格禁止食用的。在中医的传统方剂当中也并没有用红糖入药这方面的记载，通常是制作丸剂或者入汤剂，中药通常采用的是麦芽糖或者是蜂蜜，通常不会用蔗糖。所以还是不建议把红糖水作为日常饮品，因为会导致人体发胖、超重，对身体是没有好处的。

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