什么叫心理健康：什么是心理健康

• 张卫华精神科副主任医师

  北京大学第六医院三甲全国第92

心理健康现在已经成为在公众生活中或者说媒体中、自媒体中一个非常常见的一个词、一个字眼。我们国家也从国家的层面重视对全民心理健康的工作，这个问题也给予了高度重视。什么是心理健康？心理健康第一条应该是没有精神疾病，如果有精神疾病肯定心理健康会受到损害。在没有精神疾病的前提下，能保持乐观、开朗，对各种现实问题有合理的认识和评价，并相应的、适当的行为去处理。
在这个社会中，既适应社会同时又有所作为，改善对社会、对家庭、对自己有一定贡献性的活动，在这个状态下就应该算我们期望的心理健康状态。它很重要的指标之一就是和周围人际关系保持比较良好的状态，自己内心处于一种比较愉悦的、平静的状态，不是经常出现各种心理冲突、感到心里痛苦，这两个指标其实是一个比较敏感的或者说比较重要的指标。

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