低卡零食：低卡零食有哪些 2024-03-14 12:50:30 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 平常尽量少吃一些零食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，低热量的零食还是有很多的，有酸奶，粗粮饼干，黑巧克力，杨梅，山楂，粗粮面包等，平常可以适当的吃一些，但是不能充当主食，建议还是要养成生活饮食结构，饮食规律一些，清淡一些，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如说鸡蛋，鱼肉，鸡肉，鸭肉。在满足身体所需的情况下，选择一些低脂的零食。 收藏（0）