刷牙时间多长合适：刷牙时间多久正确 2024-03-14 12:00:02 0 0 王惠口腔科副主任医师 济南市中医医院三甲 刷牙的正常时间为3-5分钟。每次刷牙应是餐后半小时开始进行，采用巴氏刷牙法清洁牙面附着的菌斑和食物残渣。通过刷牙，可以有效清除口腔内的食物软垢和牙菌斑等，对于预防龋病、牙龈炎等有十分重要的作用。刷牙时间少于3分钟时，容易遗漏牙面，长期滞留在窝沟点隙等隐蔽部位的食物残渣，能造成龋坏。刷牙时间过长时，会对牙釉质和牙骨质产生磨耗，形成楔状缺损，对冷热刺激较敏感。 收藏（0）