大姨妈注意事项：女生来月经应该注意什么

• 王少为妇产科主任医师

  北京医院三甲全国第60

月经期是女性的特殊生理阶段，在这个阶段由于经血的影响容易发生感染性的疾病，同时月经期是免疫功能相对低下的一个阶段，如果生活不大注意会引发不必要的疾病，所以来月经期间要格外的注意。通常月经期间注意的事项有这样十种：
第一、不宜性生活，在月经期间要禁止性生活；
第二、不宜剧烈运动；
第三、不宜吃生冷及过咸、过辣的刺激性食物；
第四、避免饮酒及喝浓茶、咖啡；
第五、不宜口服活血化瘀药物；
第六、不宜坐浴及泡温泉；
第七、不宜做捶腰等不必要的理疗活动；
第八、不宜拔牙；
第九、不宜穿过紧的衣裤；
第十、不宜吃生冷的食物，也不建议高钠饮食或者过咸的饮食，也不建议服用生冷的食物，要少吃油炸、不易消化的食物
月经期总共有十个方面的注意事项，最重要的问题是要保持健康向上的生活，要有一个积极的心态、良好的营养供给和饮食习惯。在经期最重要的一个问题是不宜性生活就是不能同房，同时要注意不要做剧烈的活动不能吃激素类的药物，更不能吃活血化瘀类的药物，以免引起经血过多。

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