熏香的作用与功效：香薰的作用与功效

• 吕林亮主治医生

  擅长：不能入睡，精神分裂，精神病神经衰弱症，精神心理科，

香薰的作用与功效主要包括净化空气、缓解疲劳、改善睡眠质量、舒缓身心、去除异味等，建议患者在使用香薰时，需要注意避免接触过敏原。

1、净化空气

香薰中含有一定的芳香类物质，可以吸附空气中的粉尘、花粉等物质，还可以分解为二氧化碳和水，能够起到一定的净化空气的作用。

2、缓解疲劳

在疲劳时适当使用香薰，可以促进大脑产生多巴胺等神经递质，从而达到放松肌肉的效果，在一定程度上还可以辅助缓解疲劳。

3、改善睡眠质量

香薰中含有大量的天然植物精华，可以使人体放松心情，也可以使身心得到放松，在一定程度上还可以改善睡眠质量。如果存在失眠的情况，可以在睡觉前适当使用香薰，有助于改善睡眠质量。

4、舒缓身心

香薰的气味比较清新，适当闻香薰可以使人体的交感神经系统处于平衡的状态，有利于舒缓身心，可以帮助改善精神压力过大引起的紧张、焦虑等症状。

5、去除异味

如果室内存在难闻的气味，可以使用香薰进行改善。因为香薰中含有大量的天然植物精华，具有一定的驱虫作用，所以可以用于去除室内的异味。

需要注意的是，虽然香薰的好处有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是对香气过敏的患者。如果盲目使用后可能会使身体出现红肿、瘙痒等情况。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康和作息规律。

• 高岩量医师

  擅长：儿童孤独症，入睡困难，技术狂躁症孤独症，精神心理科，

香薰可以起到舒缓情绪、清新空气、缓解疲劳、改善睡眠、缓解鼻炎的作用与功效，但建议患者在医生指导下使用香薰，以免对身体造成不良影响。

1、舒缓情绪

香薰可以起到舒缓情绪的作用，可以改善患者心情烦躁、抑郁等不良情绪，同时还可以改善睡眠质量。

2、清新空气

香薰中的香味可以刺激患者的呼吸道，使其保持清新的空气，在一定程度上还可以改善空气质量，有助于预防疾病。

3、缓解疲劳

香薰中的香味可以使患者身体放松，有助于缓解疲劳，还可以改善患者的睡眠质量。

4、改善睡眠

香薰中的香味具有一定的镇静作用，可以提高患者的睡眠质量，在一定程度上还可以缓解失眠的症状。

5、缓解鼻炎

如果患者存在鼻炎等疾病，可能会出现鼻塞、流鼻涕等症状，此时可以遵医嘱使用香薰进行改善，通常具有一定的作用。因为香薰能够帮助患者扩张鼻腔黏膜，改善鼻塞的症状，使鼻腔通气顺畅，有利于鼻炎恢复。

需要注意的是，如果患者对香薰中的成分过敏，则不建议使用，以免出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

• 张荣一医师

  擅长：出血性脑梗死，病毒性脑炎，边缘带脑梗死周围神经病损，神经内科，

香薰一般具有舒缓神经、缓解疲劳、改善睡眠质量、净化空气、杀菌等功效。

1.舒缓神经：香薰是一种通过吸入的方式，将香薰精油的挥发性物质带入人体呼吸道系统，从而达到舒缓神经的作用。如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会出现失眠多梦、焦虑不安等症状，此时可以适当使用香薰进行改善。

2.缓解疲劳：由于香薰中含有丰富的挥发油，具有一定的提神作用，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的目的。如果患者在平时工作过于劳累，可能会使身体出现乏力的情况，此时也可以适当使用香薰进行缓解。

3.改善睡眠质量：香薰中的挥发油还具有促进血液循环的作用，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的效果。如果存在失眠的患者，可以在睡前适当使用香薰进行改善。

4.净化空气：由于香薰中含有大量的植物精华，在进入室内后可以起到净化空气的作用，能够有效去除室内的异味，同时还可以减少空气中细菌或病毒的数量，有利于身体健康。

5.杀菌：如果患者长期处于潮湿闷热的环境中，可能会导致细菌滋生，容易引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此时可以适当使用香薰进行改善，因为香薰具有一定的杀菌作用，可以抑制细菌的生长和繁殖。

需要注意的是，并非所有人群都适宜使用香薰，对香薰过敏者禁用。

• 高岩量医师

  擅长：儿童孤独症，入睡困难，技术狂躁症孤独症，精神心理科，

香薰一般具有舒缓情绪、净化空气、缓解疲劳、提神醒脑、改善睡眠等作用和功效。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.舒缓情绪：香薰是一种天然植物提取物，其中含有丰富的挥发油，能够起到镇静安神的效果，在一定程度上还可以达到舒缓情绪的目的。

2.净化空气：由于香薰中含有大量的负离子，适当使用后可以有效去除室内的异味，并且还能够吸附空气中的灰尘以及细菌，从而达到净化空气的效果。

3.缓解疲劳：在日常生活中，适当喷一些香薰可以使身心得到放松，同时也可以促进体内的血液循环，有利于身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果。

4.提神醒脑：因为香薰中含有的精油成分比较多，所以适当的闻一闻，能够刺激大脑神经兴奋，使精神状态变得更好，也能够提高工作效率。

5.改善睡眠：部分人群失眠的情况相对比较严重，此时可以在睡觉之前将香薰放在卧室当中进行熏蒸，通常具有一定的辅助作用。

但是需要注意的是，对香薰过敏的人群要避免接触，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，孕妇也要慎用此产品，以免影响胎儿的生长发育。若期间出现明显不适或异常情况时，则需及时就医诊治，以免延误病情。

• 苏慧庭主治医生

  擅长：分水岭区脑梗死，顶叶癫痫，吊线风出血性脑梗死，神经内科，

香薰的作用与功效主要包括舒缓情绪、放松身心、改善睡眠质量、净化空气、提高免疫力等。

1.舒缓情绪：香薰中含有大量的挥发油，可以刺激人体的神经系统，从而达到舒缓情绪的目的。如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会出现心情烦躁的情况，此时可以适当使用香薰进行缓解，能够起到一定的作用。

2.放松身心：香薰还可以散发出一种特殊的香味，在一定程度上也可以促进血液循环，对于身体疲劳所引起的不适症状有一定的帮助作用。而且在晚上睡觉之前适当的使用香薰，还能够使人更快地进入深度睡眠状态。

3.改善睡眠质量：香薰中的精油成分具有镇静安神的功效，患者可以在睡前适当使用香薰，有助于促进大脑神经递质的分泌，进而有利于提高睡眠质量。

4.净化空气：香薰中含有的芳香物质较多，可以有效去除室内的异味，并且还能抑制细菌和病毒的滋生，对室内环境有一定好处。

5.提高免疫力：香薰中的精油成分还有助于调节内分泌系统，增强机体的免疫功能，对人体健康有一定的益处。

需要注意的是，香薰只能辅助治疗疾病，并不能代替药物治疗疾病。若患者存在其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。