腘绳肌的作用：膝盖后面两根筋叫什么?

• 孙健庭主治医生

  擅长：母猪风，癜娴，颠贤母猪疯，神经内科，

膝盖后面两根筋一般叫做腘绳肌，其主要作用是屈曲膝关节。

腘绳肌是人体最大的一组肌肉，位于大腿后面，股骨的后上方，由长、短两头，两个头合并在一起形成一个腱，止于胫骨的后面。腘绳肌主要是维持膝关节的稳定性，并且还可以使小腿进行旋转，从而增加膝关节的稳定性。如果患者长期进行负重劳动或者是剧烈运动，可能会导致腘绳肌损伤，使患者出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。如果疼痛比较严重，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

另外，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

• 黄琳医师

  擅长：面神经痉挛，面部肌肉萎缩，智障母猪风，神经内科，

膝盖后面两根筋一般叫腘窝韧带、腘窝筋膜等。

腘窝是指膝后区的菱形凹陷，内界为股二头肌腱、腓肠肌内、外侧头的肌腱，上界为半膜肌和股二头肌长头，下界为腓总神经和总腱环。腘窝内有血管、皮神经及淋巴结等，其中腘窝韧带位于腘窝的后内侧部，起于股骨内髁的后上部，止于胫骨棘的外侧部。腘窝筋膜位于腘窝的深层，由腘窝韧带和腘窝后壁的深筋膜组成。

腘窝处的韧带具有加强膝关节活动范围的作用，可以防止膝关节过度屈伸或过度旋转。如果患者出现腘窝处的疼痛症状，可能是由于外伤、劳损等原因导致，患者需要及时到医院就诊，通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。对于外伤引起的疼痛症状，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者是由于劳损引起的疼痛症状，则需要在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。

除此之外，在日常生活中建议患者注意休息，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。若不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。

• 黄琳医师

  擅长：面神经痉挛，面部肌肉萎缩，智障母猪风，神经内科，

膝盖后面两根筋一般叫腘窝筋，在膝关节的后方，是由腘窝的皮肤、浅筋膜以及深筋膜等组织组成的。

腘窝筋的主要作用是固定骨骼，能够使骨骼维持正常的活动范围，还能够保护膝关节，避免膝关节受到损伤。如果腘窝筋出现损伤，容易导致局部肿胀、疼痛、瘀青等症状，严重时还会影响膝关节的活动范围。患者可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。如果病情比较严重，也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到抗炎止痛的作用。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。另外还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

• 马瑞可主治医生

  擅长：秋季狂躁症，浅眠，精神过敏双相障碍，精神心理科，

膝盖后面两根筋一般叫做腘绳肌，主要位于膝关节后侧。

腘绳肌是人体最大的一组肌肉，起自股骨外侧髁的后面，止于胫骨的后面，可以起到维持膝关节稳定性以及伸膝的作用。如果平时不注意运动锻炼，经常做重体力劳动，可能会导致腘绳肌出现劳损的情况，从而引起局部疼痛、活动受限等症状。

如果出现上述症状，患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。必要时，患者还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。