快醒来：快睡醒的时候做梦怎么回事 2024-04-15 01:22:26 0 0 陈文珍神经内科副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲全国第4 快睡醒的时候做梦，通常情况下早上感觉在睡梦中惊醒，跟睡眠周期有关系，一般睡眠从非快速眼动睡眠的浅睡、深睡，然后再到快速眼动睡眠的做梦这三个阶段。先从前面非快速眼动再到快速眼动是一个睡眠周期，一晚上要经历4-5个睡眠周期，也就是6-8小时睡眠，所以要醒过来的时候都在快速眼动睡眠期，所以都是感觉在快睡醒的时候做梦，感觉到自己在睡梦中惊醒，跟睡眠周期有关系，是一种正常的生理现象。 收藏（0）