燕麦上火吗：燕麦吃了会上火吗 2024-04-09 08:52:51 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 燕麦是一种富含高纤维素和多种矿物质的食物，一般不会有上火的症状，反而有清热解毒的功效。燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，可以延迟胃的排空速度，对于减肥的人群是比较好的一种选择。可以选择在早上或者是晚上用燕麦片代替，可以满足人体的营养需求，又可以帮助减肥，对于糖尿病血糖的维持也是非常不错的，糖尿病人可以适当选择。 收藏（0）