应激是什么意思：应激是什么意思

• 田医生资深医师

  擅长：宫颈炎症等、盆腔炎症、子宫内膜病变、妇科恶性肿瘤

应激一般是指机体在遭遇重大事件或紧急情况时，为了适应环境而产生的生理、心理反应。

应激是人体对各种刺激因素的生理、心理反应，包括躯体的警觉、适应和应对能力。当患者遭受重大事件或紧急情况时，可能会导致身体出现一系列的生理、心理反应，如心跳加快、血压升高、呼吸急促等。这些生理、心理反应可以帮助患者更好地适应环境，提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力。如果患者的应激反应比较强烈，可能会导致大脑功能紊乱，从而引起焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病。因此，建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免因应激反应过强而对身体造成不良的影响。

建议患者平时保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神过度紧张。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。

• 云医生资深医师

  擅长：宫颈机能不全， 宫腔粘连， 阴道出血， 尖锐湿疣， 外阴疾病， 外阴鳞状细胞癌

应激是指机体在各种内外环境因素的刺激下，所产生的非特异性综合反应，是一种适应性反应。

应激是人体的一种防御机制，是指机体在面对外界刺激时所出现的一种心理状态，是各种应激反应的前提和基础。应激反应包括心理应激和生理应激。心理应激是指机体在面对应激源时所表现出的一种适应性反应，如生活中的突发事件、人际关系紧张、压力过大等。生理应激是指机体在受到外界刺激时所出现的一种生理状态，如剧烈运动、过度劳累、长期熬夜等。

应激反应一般可以通过心理调节、运动锻炼、饮食调节等方式进行缓解。如通过心理调节，可以通过运动锻炼，如跑步、游泳等，可以缓解压力，放松心情。通过饮食调节，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，从而缓解应激反应。

如果出现应激反应，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。

• 蔡医生资深医师

  擅长：宫颈炎，外阴瘙痒，畸胎瘤，输卵管肿瘤，附件炎

应激是指机体在各种有害因素的作用下，导致自身防御功能失调而引起的全身或局部生理功能紊乱的一种病理过程。常见的有害因素包括生物性因素、化学性因素和物理性因素等。

1.生物性因素：如细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等都可能会引起人体出现应激反应的情况。

2.化学性因素：如果患者长期接触有毒物质或者吸入过多有害气体，也有可能会导致身体受到刺激，从而诱发应激反应。

3.物理性因素：比如外伤、手术创伤以及高温环境等，都有可能会影响神经系统的正常调节，从而引发应激反应。

4.精神心理因素：当患者长时间处于紧张焦虑的情绪中时，也会对神经系统造成影响，从而引发应激反应。

5.内分泌系统疾病：甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能不全等疾病都会导致体内的激素水平发生改变，从而引发应激反应。

建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣油腻食物。若期间出现明显不适，还需及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

• 蔡医生资深医师

  擅长：宫颈炎，外阴瘙痒，畸胎瘤，输卵管肿瘤，附件炎

应激一般是指机体在各种内外环境因素的影响下，所发生的适应性反应。

当一个人遇到某些精神刺激时，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑不安等不良症状。如果患者长期处于这种状态，则可能是患有抑郁症的前兆。建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生进行治疗。

日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免加重病情。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡、烤鸭等。另外，在平时可以多听舒缓的音乐，放松心情，也可以适当参加户外运动，如慢跑、打太极拳等，能够促进身体血液循环，增强自身抵抗力。