腐竹热量:腐竹热量 2024-04-01 05:28:50 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 腐竹的热量非常高,每100克辅助中含有460大卡的热量。腐竹是一种豆制品,营养价值非常丰富,虽然热量含量比较高,但是含有的蛋白质、氨基酸、磷脂同样非常丰富。适量的吃一些腐竹可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,可以提高人体的免疫力。并且可以起到安神醒脑、增强记忆力的作用。但是需要注意,因为腐竹的热量非常高,所以吃多之后非常容易引起肥胖,所以建议不要吃的特别多。 收藏(0)