如何提高心理素质：心理素质差怎么提高 2024-03-31 07:42:22 0 0 李安宁精神科副主任医师 首都医科大学附属北京安定医院三甲 心理素质差，与缺乏自信心、缺乏历练、想法消极都有关系。患者需要进行综合调整：第一、多关注于自己的优点长处，借助优点长处提升自信。第二、每天安排自己独立去完成一些事情，通过事情的独立完成能够提高自信，以及自己解决问题的能力。第三、调整认知，心理素质差的人往往认知比较负面，应该尝试多通过一些正向的想法代替负面的想法。 收藏（0）