吃玉米会胖吗：吃玉米长胖吗 2024-03-30 18:28:39 0 0 刘朝霞肝脾胃病科主任医师 黑龙江中医药大学附属第一医院三甲 吃玉米不会长胖。玉米是一种粗粮，含有丰富的粗纤维，维生素，钙，磷，铁，镁等营养元素。常吃玉米对人体有许多好处：第一，促进肠胃蠕动，加速人体对营养物质的吸收，帮助人体排出体内毒素。第二，防止黑色素沉淀，美容养颜，美白淡斑。第三，丰富的维生素能够增强人体免疫力及抗病能力，增强饱腹感，减少糖分摄入，有减肥的功效。 收藏（0）