含钾高的水果：什么水果含钾丰富

• 张晓伟营养科副主任医师

  河北省人民医院三甲

生活中有很多含钾丰富的水果，如香蕉、西瓜、桃子、柠檬、橘子、柚子等：
1、香蕉，在香蕉的果肉当中含有丰富的钾元素。
2、西瓜，在西瓜的汁液当中含有大量的钾元素。
3、桃子，在桃子的果肉当中会蕴含大量的钾元素。
4、柠檬，在柠檬的果肉当中含有大量的钾元素。
5、橘子，在橘子的肉和汁液当中蕴含大量的钾元素。
6、柚子，在柚子的肉当中也含有丰富的钾元素。
需注意，若机体缺乏钾元素，不建议只依靠吃含钾丰富的水果来补充，应及时前往医院就诊，遵医嘱口服补钾药物，以达到快速补充钾元素的效果。

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