水煮土豆热量：水煮土豆热量

2024-03-27 22:16:02 0 0

每100克土豆67大卡热量。土豆的营养价值很高，土豆富含微量元素、富含膳食纤维、维生素，另外土豆的热量非常的低，是一种低脂肪的健康食物。尤其对于减肥的人来说，可以吃水煮土豆，具有很好的减肥作用，不会出现发胖的情况。土豆能和胃调中，健脾益气，对治疗胃溃疡，习惯性便秘等大有好处，还兼有解毒消炎的作用。