喝什么：喝什么对身体好 2024-03-27 20:25:04 0 0 徐泉崧普通内科副主任医师 通许县中心医院二级 对人体有益的饮料比较多。各种乳制品，可以补充钙，蛋白质和脂溶性维生素。白开水可以补充水分和矿物质，经常饮用，可以清除体内的代谢废物，还有稀释血液作用。面粥，米粥等粥类食品，则可以在消化道内形成一种保护膜，有利于保护胃黏膜。新鲜的果汁，蔬菜汁，则可以补充维生素c，水分以及钾离子等营养物质。需要根据自己的体质和需求，选择合适的饮料。 收藏（0）