运动时燃烧脂肪可能不咪咁扮嘢王祖蓝演嘢会多 但后续燃烧非常可观

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  总有人疑心活动对减肥的结果,而有一项惊人的研讨阐明,脂肪可以或许继续熄灭,即使你睡觉时也是如斯。

  跑步机匀速走尝试:

  在迈克尔的90分钟跑步机匀速走活动中,他一共才耗费了19g的脂肪,也就相当于一包薯片,很让人绝望吧?

  不外瑜伽培训在没有添加任何其他活动的前提下瑜珈培训,第二天再次测了他在静躺形态下的燃脂状况,竟然减肥瑜伽视频添加到了49g,后果是否是很使人受惊?而这类形态还会继续几个小时。

  睡了一夜,再没做其他活动,迈尔克却又减失落了49g脂肪,这类景象叫后续燃脂。我们熄灭的脂肪很年夜一局部,实际上是在活动以后,而不是再活动过程当中熄灭的。

  所以不必太在乎活动时熄灭了几多脂肪,主要的是后续熄灭,活动后的几个小时内的状况最主要。

  别的还有一个惊人的现实,活动后,脂肪会继续熄灭24小时,即使睡觉时也不会停下,听起来是否是很让人高兴?