韩国健身女皇郑多燕倡导“FIT生活” 关爱白电视剧唐宫美人天下领健康

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摄生之道网导读: 在城市里  ,更多的人或许选择到健身房年夜活动  ,或许选择不活动  ,塑身人群走入了一个极端  。良多人担忧活动量小不克不及塑造完满的身体……

在城市天涯瑜伽中心里  ,更多的人或许选择到健身房年夜活动  ,或许选择不活动 ,塑身人群走入美容养生了一个极端 。良多人担忧活动量小不克不及塑造完满的身体 ,活动量年夜又对峙不了 ,做不到成了不去做的最完美捏词  。

3月20日下战书 , “我的FIT糊口 城市轻活动”举动在北京启动  。韩国“塑身女皇”郑多燕为此次启动典礼助阵  ,召唤都会白领都介入到轻活动中来 ,应用复杂体式格局随时随地震起来  。例如:爬楼梯替代坐电梯 ,骑自行车替代坐车 ,做家务替代请家政等等  。现实上  ,应用这些系统的小工夫就可以完成一些简略单纯的活动锤炼  ,不只能坚持身体上的安康 ,还有助于肉体形态的积极晋升 。轻活动特别很是合适办公室久坐族、夜消快餐族、和任务糊口节拍快  ,基本没工夫去健身房的人群 。

启动环节后  ,郑多燕还亲身演示了自编的“轻活动安康操”  。在短短的5分钟安康操中 ,郑多燕建议大师可以在办公室、楼梯、走路、自行车、跑瑜珈培训步等时分增强结果的举措  ,让现场不雅众大喊过瘾  。同时 ,郑多燕透露表现  ,“Fit是一种糊口立场  ,不主张一味的寻求好身体  ,更主要的是寻求安康好身形 。都会白领们要尽可能做到糊口作息纪律  ,饮食标准  ,在忙碌的任务糊口中  ,随时随地来点轻活动  ,就可以让本人轻松具有Fit形态  。”

据悉 ,本次举动由韩国塑身女王郑多燕、美国天然之宝结合7-Eleven配合倡议  ,但愿借由此次举动  ,让更多的城市人群 ,特别是白领人群  ,更顾惜本人的身体  ,注重活动关于安康的主要性  。