蒸饺热量:蒸饺热量 2024-04-14 03:23:27 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 这种情况主要看饺子馅的成分,如果是瘦肉馅的蒸饺,相对来说热量就会多一些,100克蒸饺的热量,大概在200卡左右,胡萝卜馅,或者是包菜馅的热量相对来说就会少很多,100克蒸饺大概在120卡左右。蒸饺一般选择在早餐或者是晚间使用,可以迅速补充人体的能量,补充蛋白质,但是不能过度节食,平常的饮食尽量规律一些,多样化。 收藏(0)